Денят става все по-дълъг, горещите дни - все по-дълги, а дрехите ни все по-малко излагат кожата ни на показ! Затова следвайте 10 прости съвета за красива, стегната и млада кожа!
1. Използвайте слънцезащитен крем, преди да излезете навън. В допълнение към ценния му принос за предотвратяване на рака на кожата
може действително да забави процеса на стареене. Изберете подходящия за вашата кожа продукт, стига да има SPF поне 30.
2. Спрете да пушите! Пушенето ускорява процеса на стареене! Освен това всяка рана, която се появи върху кожата ви, ще заздравее за по-дълго време.
3. Направете си самопреглед за рак на кожата. Внимателният преглед на кожата ви може да ви помогне да откриете рака рано. Ако забележите бенка или белег, който се различава от останалите, който се променя, сърби или кърви, отидете направо при вашия дерматолог!
4. Ако сте почитатели на загорялата кожа, е време да изберете продукт за самозапалване. Всеки път, когато придобивате тен от слънцето или от солариум, вие предизвиквате преждевременно стареене, както и увеличавате риска от рак на кожата. Продуктът за самозапалване може да ви осигури желания външен вид без рисковете от радиацията. Въпреки това, за да поддържате здрава кожа, предпазвайте я от слънцето, дори когато използвате продукти за самозапалване.
5. Използвайте козметични продукти, подходящи за вашата кожа. Какъв тип кожа имате - мазна, суха, нормална, комбинирана или чувствителна? Имате ли заболяване на кожата? Използването на подходящите за вашата кожа продукти ще ѝ помогне да бъде сияйна и да изглежда млада.
6. Устоявайте на желанието да го разтривате енергично, докато обривът не изчезне. Ако се появи обрив от акне или нещо друго, което не разпознавате, не търкайте енергично кожата си! Разтриването дразни кожата и всъщност влошава обрива, сухотата или разрастването на акнето.
7. Измивайте лицето си, когато се събуждате, преди лягане и когато се изпотите. Измиването рано сутрин премахва бактериите и ненужните вещества, които кожата ви отделя, докато спите. Преди лягане то премахва излишния грим, мазнините и дима, които са се утаили върху кожата ви през деня.
8. Внимателно измийте лицето си. Нежното почистване помага на лицето да изглежда здраво. Намокрете лицето си с хладка вода. След това нанесете нежен почистващ продукт с кръгови движения с пръсти. Завършете, като изплакнете лицето си обилно с вода и го избършете с чиста кърпа.
9. Намаляване на стреса. Намирането на здравословни начини за справяне със стреса помага и на кожата ви. Кожни заболявания като псориазис и атопичен дерматит често се появяват за първи път в условия на силен стрес. Освен това стресът може да доведе до обостряне на много кожни заболявания като акне, екзема, псориазис и розацея.
10. Посетете дерматолог, ако нещо ви притеснява по отношение на кожата ви.
Що се отнася до кожата, дерматолози са експертите. Те могат да диагностицират и лекуват хиляди различни кожни заболявания. Освен това те имат познания и обучение, за да помогнат за безопасното обновяване и грижа за кожата.
