Πώς και πού να κοιτάξεις

Έλεγχε το δέρμα σου μία φορά το μήνα για αλλαγές σε υπάρχουσες ελιές ή για ύποπτα σημάδια. Πρέπει να ελέγχεις όλο το σώμα σου μπροστά και πίσω με έμφαση στις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο. Στάσου μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτη και χρησιμοποίησε έναν καθρέφτη χειρός για τα σημεία εκείνα που είναι δύσκολο να ελέγξεις.

Έλεγξε το πρόσωπό σου, συμπεριλαμβανομένων της μύτης, των χειλιών, του στόματος και των αυτιών, επάνω και πίσω από αυτά. Κοίταξε το εξωτερικό και εσωτερικό μέρος της παλάμης και ανάμεσα στα δάχτυλα. Σήκωσε το χέρι σου, λυγίζοντας τον αγκώνα σου για να ελέγξεις τις μασχάλες και το κάτω μέρος των βραχιόνων. Με τη βοήθεια ενός καθρέφτη χειρός έλεγξε το πίσω μέρος του λαιμού και όλη την πλάτη. Έλεγξε τους γλουτούς και το πίσω μέρος των ποδιών. Ολοκλήρωσε κοιτάζοντας τα πέλματα των ποδιών και ανάμεσα στα δάχτυλα. Στη συνέχεια επικεντρώσου στο λαιμό, το στήθος και το πάνω μέρος του κορμού. Αν είσαι γυναίκα, κοίτα ανάμεσα στο στήθος και κάτω από αυτό. Έλεγξε το τριχωτό του κεφαλιού με τη βοήθεια μιας χτένας

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Ο καρκίνος του δέρματος μας αφορά όλους. Τον συναντάμε συνήθως σε άτομα άνω των 50 ετών, καθώς και σε όσους εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο. Κινδυνεύουν περισσότερο όσοι:
• Έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και καίγονται εύκολα
• Έχουν ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων κατά την παιδική ηλικία
• Έχουν εκτεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο (λόγω δουλειάς ή δραστηριοτήτων αναψυχής)
• Έχουν εκτεθεί έντονα στον ήλιο κατά τις διακοπές
• Κάνουν ηλιοθεραπεία
• Έχουν πάνω από 50 ελιές στο δέρμα τους
• Έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος
• Είναι πάνω από 50 ετών
• Έχουν κάνει μεταμόσχευση οργάνου

Είτε ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου είτε όχι, υπάρχουν απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προστατέψεις τον εαυτό σου και την οικογένειά σου από τον καρκίνο του δέρματος. Ένα από αυτά είναι να ελέγχεις τακτικά το δέρμα σου για ύποπτες αλλοιώσεις.

Τι πρέπει να κάνεις μετά

Ο καρκίνος του δέρματος αντιμετωπίζεται. Η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει τις πιθανότητες πλήρους θεραπείας. Αν εντοπίσεις κάποιο ύποπτο σημάδι, είναι απαραίτητο να επισκεφτείς άμεσα γιατρό και ειδικά δερματολόγο. Αν η αντιμετώπιση της βλάβης καθυστερήσει, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι σοβαρές. Οι χρυσοί κανόνες είναι:
• Μην το αγνοείς, ελπίζοντας ότι θα φύγει
• Μην περιμένεις να δεις πώς εξελίσσεται ή να το αντιμετωπίσεις μόνος σου
• Μην συμπεραίνεις ότι δεν είναι σοβαρό
• Μην θεωρείς ότι δεν είναι προτεραιότητα
• Κυρίως μην φοβάσαι να δεις τον δερματολόγο σου

Η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά. Αν έχεις κάποια ύποπτη ελιά, επισκέψου τον δερματολόγο σου άμεσα.

πηγή:http://www.edae.gr/